你有过“鬼压床”吗？

你有没有这样的经历：你的意识是清醒的，但是你的身体不能动，仿佛被重物压住身体。。。。俗称“鬼压床”。好恐怖啊~~~~~~~~~~~

为什么会产生这样可怕的感觉？真的是鬼压床了吗？有人说是因为白天受到什么惊吓，或者看了恐怖片，到晚上就有可能做噩梦；有人说是睡觉姿势不对压到了心脏；还有人认为是由于有呼吸方面的疾病造成的。这些推测都有科学依据吗？

睡眠专家认为，这种现象与白天受惊吓、睡姿不对压迫心脏等都没什么关系。俗称是‘鬼压床’，在我们医学上名词叫做‘睡瘫’，也叫‘发作性睡病’。

虽然伴有恐惧的感觉，但其实只是一种常见的睡眠疾病，这种睡眠疾病是大脑和身体反映脱节的一种表现。睡瘫最大的特点就是在似梦非梦，半睡半醒状态中发生的，常常是在刚入睡，和刚醒来时做梦睡眠的阶段，人在做梦的时候，大脑处于活动状态，有很多意识活动，大脑放电都很强烈，所以你会感觉到自己的意识是清楚的；同时做梦的睡眠又有一个很大的特点，就是肌张力特别低，低到软得像面条一样。所以睡瘫最典型的一个表现就是：头脑是清楚的，身体想动动不了，想喊喊不出来。曾经有一个发作性睡病的病人，在睡梦中醒来后看见屋子里有很多没有表情的人在走，仔细一看这些人都没有腿。而这个时候他的脑电波显示，是说他刚做完噩梦而产生了幻觉。

一般人的睡眠分为做梦期和无梦期，做梦期也叫快速眼动期，因为我们在做梦的时候，眼睛是在快速转动的。出现刚才那种症状的人是因为提前进入了快速眼动期，就做了噩梦，所以很容易产生出幻觉。造成这种疾病的一个比较明显原因就是遗传因素，其次还有精神因素，比如虚弱、紧张、受刺激、白天压力过大和多虑的人都比较容易发生。但偶尔出现这样的症状是不要紧的。据统计，正常人中40%-50%都有过一次或两次这样的经历，只有3%-6%的人才会反复出现这样的症状。