昏黄的灯光记载着一份温馨，黑暗记载着超脱于夜和灯之间的疲惫，那是快乐与迷惑的一份感动。天道酬勤，生命是无奈的，也是残酷的。熟悉的地方没有风景，既然选择了前方，就应该风雨兼程，义无返顾。陷入矛盾中的爱，绝望也绚烂。

男性如何排尿最健康

上一篇 / 下一篇 2008-07-29 17:50:08 / 天气: 晴朗 / 心情: 高兴 / 精华(1) / 置顶(1) / 个人分类：医疗保健

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说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
一、姿势取蹲位男人排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
二、一小时排一次
　　人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：
　　尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。[常识: 男性排尿前后顺序]
三、巧排残余尿
　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧：
●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
　　●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

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DRACULA之翼发布于2008-07-29 19:37:58: 处处有讲究啊。。。

jasslou发布于2008-07-29 20:07:07: 瞎讲八讲

DRACULA之翼发布于2008-07-29 22:29:21: 那怪医大人的意见。。。？

jasslou发布于2008-07-29 23:03:02: 想尿就尿呗

jasslou发布于2008-07-29 23:05:41: 原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
这句话明显的没有根据。膀胱癌一般指移行上皮发生的恶变，和肌肉（平滑肌）无关的。再说了，细胞破坏和促发癌变也是没有关系的。
很多健康类杂志的小编一知半解，瞎写的。